האויב השכיח ביותר של השיניים והחניכיים הוא ה"פלאק". "פלאק" הוא שכבה דביקה של חיידקים הגורמים לעששת. כשה"פלאק" תוקף את החניכיים, מתפתחת תוך זמן קצר מחלת חניכיים שעלולה להסתיים באובדן השיניים. צחצוח שיניים נכון מסיר את ה"פלאק", ומונע עששת ומחלות חניכיים.

לצחצוח שיניים נכון יש להציב את סיבי המברשת בזויות של 45 מעלות ביחס לקו החניכיים. צחצחו את השיניים בתנועות סיבוביות קטנות כשקצוות הסיבים נשמרים בערך באותו מקום. תנועה זו תבטיח שהסיבים החיצוניים הארוכים יסירו את הפלאק מתחת לקו החניכיים ובין השיניים . יש להקדיש כ-10 שניות לכל שן.

• שוב, בתנועות סיבוביות קטנות יש להסיר את הפלאק מהמשטחים החיצוניים של השיניים הקדמיות והאחוריות. סיבי הקצה המוגבהים (POWER TIP) יחדרו אל בין השיניים. יש לחזור על הפעולה לניקוי המשטחים הפנימיים של השיניים העליונות והתחתונות.

לניקוי יסודי מאחורי השיניים הקדמיות יש להטות את המברשת כמודגם בתמונה, ולהשתמש בסיבי הקצה המוגבהים (POWER TIP). יש לצחצח בתנועות סיבוביות, ולהקפיד שהסיבים יגיעו עד לקו החניכיים ואל בין השיניים.

יש להשתמש בסיבי הקצה המוגבהים גם להסרת הפלאק מאחורי השיניים הטוחנות האחוריות.

יש לצחצח את משטחי הלעיסה בתנועות קצובות קדימה ואחורה ולהקפיד להגיע עד לשן הטוחנת האחרונה.